Smoothies

smoothiesmoothie2

Smoothies are my favorite thing. They’re so refreshing, and you can basically put whatever you want in them.

All of my smoothies always have either low fat greek yogurt, skim milk or coconut milk.

Some of my favorite combinations are:

Mango + Raspberry = SOOOOOOO GOOOOOOOD

Strawberries +  Bananas +  Peaches (Pictured above, picture 1)

Banana + Strawberries + Blueberries + Spinach (pictured above, picture 2)

Other ingredients that are great for giving your smoothie an extra boost: Basil, Dark Chocolate & Chia Seeds.

Let me know if you have any good smoothie suggestions! 🙂

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8 thoughts on “Smoothies

  1. Hola! Me encanta tu web me ayuda mucho en mi BBG !! Me encantaría saber cuanta leche desnatada pones en los smoothies para que queden espesitos!!! Millones d gracias por las recetas y x give me support cada día!!!

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    1. Hola belen! Gracias 🙂
      La verdad es que no lo mido, pero alrededor de una taza! Lo recomendado es como 100g. Y casi siempre uso una mezcla de yogurt y leche! Saludos!

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  2. Holaaa!

    Lo primero decirte que me encanta tu blog, me parece un espacio de mucha ayuda para muchas chicas que quieren conseguir sus objetivos, como yo y además ver tu progreso es toda una inspiración. Enhorabuena!!

    Quería preguntarte acerca de los smoothies, yo suelo tomarlos a la merienda, pero he leido en varios instragrams de chicas BBG, creo que incluso hasta en el tuyo, que también se toman para el desayuno. Yo quería preguntarte, cuando los tomas tú, o cuando recomendarías tomarlos, y si es en el desayuno, querría saber por ejemplo desde tu experiencia, si llenan bastante/son o suficientemente nutritivos, o seria necesario acompañarlos de algo más para no tener sensación de hambre hasta la media mañana.

    Muchas gracias por tu tiempo, un saludo enorme!!

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    1. Hola Arancha! Gracias por tus comentarios! Me alegro que te guste mi blog! 🙂
      Yo tomo smoothies en la mañana o como snack de tarde. Recomiendo que los tomes cuando quieras!! Me encanta tomar uno en la tarde despues de subir un cerro o despues de un dia de mucho calor! Pero si decides tomar uno de desayuno, recomiendo lo acompañes con algo mas! Yo siempre lo acompaño con un pan de centeno, con peanut butter y platanos encima! Me encanta la combinacion! Puedes comer el smoothie con lo que tu quieras enverdad! Hay gente que solo toma un smoothie, y no lo acompaña con nada ya que le ponen proteina al smoothie! Yo no tengo plata para comprar proteina en polvo entonces tomo smoothies normales nada mas! Ojala te sirva esto, un abrazo!!

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  3. my favorite smothies for breakfast :1- apple, bananas,orange and water
    2-cucumber, mint, apple and water.
    it’s taste so good

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  4. Hola Nata una pregunta, yo odio realmente los bananos!!! NO puedo comerlas jajaja lo he intentado pero el sabor me repele, entonces quería saber con qué puedo remplazarlas en los smoothies, no me afecta mucho que queden espesos o muy líquidos pero si el no tener los suficientes los componentes nutricionales. Agradezco tu ayuda 🙂

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